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集合地

西藏拉萨城关

目的地

西藏拉萨城关

管理员

山人客服　 18562633800

活动亮点

备注：一般选择火车去飞机回，火车票和飞机票可以由俱乐部帮忙代订。可以跟领队一个班次出发返回！

详细信息

【温馨提示】：初到拉萨不要太兴奋了！到达当天尽量不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，吃饭要清淡/八分饱，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药，大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。

住宿：入住索松村酒店

用餐：酒店早餐，正餐自理

备注：索松村海拔2930米，适应海拔，避免剧烈运动，多喝水吃易消化的食物，注意保暖！

住宿：入住巴松措湖畔酒店

用餐：早餐含，正餐自理（当地可以解决）

备注：巴松措海拔3450米，避免剧烈运动，注意预防高原反应。

住宿：入住拉萨市区酒店

用餐：早餐含，正餐自理（当地可以解决）

备注：拉萨市区海拔3650米，避免剧烈运动，注意预防高原反应。

住宿：入住日喀则市区酒店

用餐：早餐含，正餐自理（当地可以解决）

备注：日喀则海拔3850米，避免剧烈运动，注意预防高原反应。

住宿：入住定日县酒店

用餐：早餐含，正餐自理（当地可以解决）

住宿：入住当雄县酒店

用餐：早餐含，正餐自理（当地可以解决）

备注：当雄海拔4000米左右，避免剧烈运动，注意预防高原反应。

住宿：入住拉萨市区酒店

用餐：早餐含，正餐自理（当地可以解决）

备注：拉萨市区海拔3650米，避免剧烈运动，注意预防高原反应。

住宿：拉萨市区住宿

用餐：早餐含，正餐自理（当地可以解决）

住宿：散团日无住宿

用餐：早餐含，正餐自理（当地可以解决）

我们的资质：

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